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•  En este video exploramos el chakra de la garganta más allá de lo típico: no solo hablamos de comunicación, sino del poder de expresar nuestras emociones con equilibrio, sin reprimirlas ni apegarnos a ellas. 

Descubrirás también la relación energética entre Vishuddha y Svadisthana chakra, y cómo esta conexión influye directamente en nuestra capacidad de sentir profundamente y expresar desde la verdad interior.  

Además, te enseño cómo activar y armonizar este chakra a través de la técnica de respiración Bhramari Pranayama (la respiración de la abeja), una herramienta muy poderosa para calmar el sistema nervioso y reducir síntomas de ansiedad de forma natural y accesible. 

¿Afecta la meditación la velocidad en la que se recuperan mis células? Descúbrelo aquí.